فائدة الزعتر تشمل العديد من الجوانب الصحية، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، كما أنه يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد في تقليل التهابات الجسم ويعزز صحة الجهاز الهضمي ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.